Angličtina 
Udržiavanie zdravých a hladkých chodidiel je nevyhnutné pre celkovú pohodu a používanie Mlynček na nohy Môže byť meničom hry pri dosahovaní tohto cieľa. Tieto zariadenia sú navrhnuté tak, aby odstraňovali drsnú pokožku, kalusy a odumreté kožné bunky, čím poskytujú hladkú, mäkkú textúru do nôh. Aby sa však zabezpečilo optimálne výsledky a zabránilo sa poškodeniu pokožky, je dôležité používať elektrickú mlynček na nohy správnym spôsobom a pri správnej frekvencii.
Frekvencia použitia brúsky na elektrickú nohu do značnej miery závisí od jednotlivých podmienok chodidla. Pre jednotlivcov so suchými, popraskanými podpätkami alebo hrubými kalusmi môže byť potrebné častejšie používanie na efektívne odstránenie nahromadenia odumretej pokožky a na podporu zdravej pokožky chodidla. Zvyčajne sa v prípade najlepších výsledkov odporúča používať elektrickú mlynček na nohy 1-2 krát týždenne. To poskytuje dostatok času medzi použitím pokožky na regeneráciu a zotavovanie, vyhýba sa nadmernému exfoliácii, čo môže viesť k podráždeniu alebo citlivosti.
Pre tých, ktorí majú menej závažné problémy s nohami, ako napríklad menšia suchosť alebo občasné kalúzy, môže stačiť mlynček na elektrickú nohu raz za dva týždne. Pravidelné, jemné použitie zaisťuje, že chodidlá zostávajú mäkké bez rizika poškodenia pokožky. Je dôležité vždy začať s najnižším nastavením, najmä ak ste nový pri používaní zariadenia av prípade potreby postupne zvyšujte intenzitu.
Ďalším faktorom, ktorý je potrebné zvážiť, je stav vašich nôh. Ak chodidlá potrebujú významné odlupovanie, pravdepodobne v dôsledku predĺženého zanedbávania alebo poveternostných podmienok (napr. Zimná suchosť), môže sa spočiatku vyžadovať častejšie ošetrenie. V tomto prípade môže rýchlejšie výsledky využívať brúsku elektrickej nohy až trikrát týždenne. Po dosiahnutí plynulejších nôh však môžete znížiť frekvenciu, aby ste udržali výsledky.
Je dôležité sledovať, ako vaše nohy reagujú na liečbu. Ak je pokožka príliš citlivá, zapálená alebo boľavá, je dôležité dať nohám zlomenie a znížiť frekvenciu používania. Nadmerné exfoliačné môže odstrániť pokožku svojich prírodných olejov, čo vedie k podráždeniu. Po použití mlynčeka na nohy navyše môže nanášanie zvlhčujúceho krému na nohy alebo balzam pomôcť pri zamknutí hydratácie a chrániť novo exponovanú pokožku pred vyschnutím.
V prípadoch, keď sa elektrická mlynček na nohy pravidelne používa, čistenie zariadenia po každom použití je nevyhnutné na udržanie jeho výkonu a hygieny. Zabezpečenie, že zariadenie zostáva bez nahromadenia, pomôže mu zabrániť tomu, aby sa stal menej efektívnym a udržiaval si životnosť.
